Herzlich Willkommen
Der Kopf ist rund,
damit das Denken
die Richtung
ändern kann.
Meine drei wichtigen Punkte
Therapeutische Beziehung - Fachkompetenz und sich gut aufgehoben fühlen
Enge Zusammenarbeit mit behandelnden Ärzten
Arbeit mit wissenschaftlich begründeten Behandlungsmethoden
Fachbereiche
Psychotherapie
Es ist wohl eine Mischung aus der Resilienz – der Widerstandsfähigkeit eines Menschen und mit welchen Voraussetzungen wir auf diese Welt kommen. Wie unsere Kindheit verläuft, was wir erleben müssen und wie wir damit umgehen. Wie ist es um unseren Selbstwert und unser Selbstbewusstsein bestellt? Und wer begleitet uns durch unser Leben?
Wohl jeder Mensch kommt mal an den Punkt, an dem er Hilfe bedarf. Sich Hilfe zu suchen ist der erste Schritt.
Neben dem Willen des Klienten ist die therapeutische Beziehung ein unheimlich wichtiger Aspekt. Ich biete in meiner Praxis vor Ort in Gumpelstadt (online Weltweit) Psychotherapie an, welche in einer vertrauensvollen, warmen und geschützten Umgebung stattfindet. Um Vertrauen herzustellen gehören für mich die unbedingte Wertschätzung, Akzeptanz und Echtheit einfach dazu und diese finden in meiner Praxis auf Augenhöhe statt.
Wenn die Sprache versagt, so spricht der Körper (dissoziative Störungen). Kommunikation ist somit eines der wichtigsten Instrumente die ein Mensch besitzt. Damit der Körper seine Symptomreaktionen loslassen kann, muss ein Mensch lernen seinen Gefühlen, den Emotionen, verbal Ausdruck verleihen zu können.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit einer breiten Palette von verschiedenen therapeutischen Verfahren.
Bei mir kommen zum Beispiel die klassische Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, ACT (Akzeptanz- und Commitment- Therapie), Schematherpaie, systemische Therapie, sowie auch Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training und Achtsamkeitsübungen zum Einsatz.
Welche Therapie zum Einsatz kommt, wird vollkommen individuell nach den Bedürfnissen, Diagnose und Situation des Klienten entschieden.
„Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann“
Einige Themenfelder:
- allgemeine psychische Probleme und psychosomatische Symptome
- Angststörungen und Phobien
- Depressive Verstimmungen
- Selbstwert und Selbstbewusstsein
- Belastungsstörung (akut und länger andauernde), Trauma, Trauer, Verlust
- Anpassungsstörungen verschiedener Art (u.a. Trennung, Verlust, Geburt eines Kindes)
- Zwangsstörungen und Zwangsgedanken
- Lernen Nein zu sagen
- Dissoziative Störungen
- Somatoforme Störungen
- Lebenskrisen & -bewältigung
- Stress und Burnout
- und weitere Themenfelder mehr
Sexualtherapie
- Sexuelle Störungen und Versagensängste
- Zu viel Lust, zu wenig Lust, gar keine Lust
- Orgasmus und Orgasmus Störungen
- Selbstbefriedigung
- Sexualität als Single und in der Partnerschaft
- Beziehung und Single sein
- Kommunikation, Krisen und Wertschätzung
- BDSM, Fetische und Spielarten der Liebe
Paar- & Beziehungstherapie
Bedauerlicherweise machen viele Menschen keinen Gebrauch von der Option einer Paar- oder Beziehungstherapie oder suchen erst dann professionelle Hilfe, wenn bereits über viele Jahre hinweg Verletzungen aufgetreten sind und die beteiligten Partner sich (fast) entfremdet haben.
Es könnte jedoch durchaus sinnvoll sein, sich schon zu Beginn einer Beziehung von einer neutralen Person unterstützen zu lassen. In meiner Praxis haben Klienten die Möglichkeit, in verschiedenen Konstellationen zu mir zu kommen.
- unzureichende oder unbefriedigende Kommunikation
- mangelndes Verständnis für die Bedürfnisse der beteiligten Personen, einschließlich Aspekte wie Sexualität, Liebe und Nähe
- eine konfliktbeladene (sowohl verbal als auch non-verbal) und/oder aggressive Auseinandersetzungsweise
- gestörtes Vertrauen infolge von Täuschung oder Seitensprüngen
- das Bedürfnis nach Veränderung innerhalb der Partnerschaft
- Öffnen der Beziehung
- alternative Formen von Beziehungen (zum Beispiel Polyamorie)
- Auseinandersetzung mit herausfordernden sowie erfreulichen Lebensereignissen
- Erfahrungen von Verletzungen in der Kindheit oder Jugend, einschließlich solcher, die durch Eltern stattgefunden haben, die mit dem Partner geteilt werden sollen
- Überlegungen zur Beendigung der Beziehung oder Unterstützung im Trennungsprozess
Kinderwunschzeit
Wenn man dann Außenstehenden auch noch erklären muss, was diese Begriffe alle bedeuten, hat man schon keine Lust mehr sich alles von der Seele reden zu wollen, wenn vorher so viele Erklärungen notwendig sind, die nicht verstanden werden und deren Bedeutung nicht nachempfunden werden kann. Auch den Spruch „Ihr müsst euch nur mal entspannen“ kann hier keiner mehr hören und braucht man nun wirklich nicht. Oft ist dies ein Thema, welches sich über einen sehr langen Zeitraum erstreckt. Der Druck von Familie, die Erwartung der Gesellschaft und nicht zuletzt an sich selbst hinterlassen Spuren. Fehlgeburten und biochemische Schwangerschaften belasten hier zusätzlich. Trauer, Neid, Rückzug und vielleicht zuletzt der Abschied vom Kinderwunsch können ein Thema sein, welches eine Trauerarbeit erfordert. Mir ist das Kinderwunschthema sehr bekannt, die Begriffe und Zusammenhänge, die Entscheidungen, Belastungen (auch finanziell) und ich begleite Sie gern einzeln oder auch als Paar durch diese Zeit mit ihren Höhen und Tiefen.
Beratung & Begleitung
Jede Person steht vor der Herausforderung, mit sich selbst in Einklang zu kommen und eine individuelle Persönlichkeit zu entwickeln, um authentisch mit anderen Menschen interagieren zu können. Dieser Weg zur Selbstfindung ist häufig von Konflikten und Leid geprägt. Oft kann er nur erfolgreich gemeistert werden, wenn professionelle Unterstützung in Anspruch genommen wird.
- Umgang mit einem veränderten Körperbild nach Erkrankungen (zum Beispiel Krebs)
- Beratung und Begleitung nach Diagnosen schwerer und / oder chronischer Erkrankungen von Betroffenen und Angehörigen
- Trauerbegleitung
- Ethische Fallbesprechungen in Einrichtungen des Gesundheitswesens
- Moderation einer Ethik Fallberatung und Hilfestellung bei der Lösung eines ethischen Problems
Praxis
Honorar
130€
Paartherapie
In meiner Praxis, eventuell auch Online möglich.
- 90 Minuten
90€
Einzelstunde
In meiner Praxis, eventuell auch Online möglich.
- 50 Minuten
Kostenlos
Erstkontakt / Vorgespräch
Es werden wichtige Fragen geklärt. Kostenlos per
E-Mail oder Telefon.
- Sind Sie bei mir richtig?
- Kommt eine Beratung in Frage?
- Kommt eine Therapie in Frage?
